[스크랩] 걱정을 깨트리는 10가지 공식

 

 

1. 걱정에 대한 자신감을 회복하라

다음의 말을 자신에게 선언하라.

“걱정은 대단히 위험한 마음의 습관이다.

나는 하나님의 도우심으로 그 어떤 습관도 고칠 수 있다.”

2. 걱정을 믿음으로 대체하라.

당신은 걱정함으로써 걱정하는 사람이 되고 말았다.

하지만 거꾸로 당신은 더욱 강력한 믿음의 습관을 기름으로써 이 걱정에서 벗어날 수 있다.

당신이 행사할 수 있는 모든 힘과 인내력을 다해 믿음을 구사하기 시작하라.

3. 지금부터 시작하라.

당신은 어떻게 믿음을 구사하는가?

매일 아침 자리에서 일어나기 전에 당신이 가장 먼저 해야 할 일은

“나는 믿는다!”를 큰 소리로 세 번 말하는 것이다.

4. 효과적인 기도의 방법을 익혀라.

다음의 형식으로 기도하라.

“ 나는 이날을, 내 생명을, 내가 사랑하는 사람들을, 내 일을 모두 주의 손에 맡깁니다.

주의 손에는 위해가 없습니다. 있다면, 오직 선뿐입니다.

무엇이 일어나든, 결과가 어떻게 되든, 내가 주의 손 안에 있다면,

그것은 하나님의 뜻이며, 또한 그것은 선입니다."

5. 긍정적으로 말하기를 힘써라.

당신이 지금까지 부정적으로 말해오던 모든 일에 대하여 긍정적으로 말하기를 연습하라.

긍정적으로 말하라.

“오늘은 아주 형편없는 날이 될 것 같아.”라고 말하지 말라.

그 대신“오늘은 참 좋은 날이 될 거야”라고 자신만만하게 말하라.

“나는 그런 일에 자신이 없어”라고 말하지 말라.

그 대신 “나는 하나님의 도우심으로 그렇게 할 수 있다”라고 자신 있게 말하라.

6. 당신의 모든 대화에 믿음으로 주사를 놓아라.

비관적으로 말하는 대신 긍정적이고 적극적인 이야기를 함으로써,

 당신은 그 집단의 울적한 분위기를 걷어내고 각자에게 희망과 행복감을 심어줄 수 있다.

7. 성경을 읽고 그것을 기억하라.

당신이 걱정꾸러기가 된 이유는

당신의 마음이 문자 그대로 염려, 패배감, 음울한 생각에 물들어 있기 때문이다.

이에 대항하기 위해서 믿음, 소망, 행복, 영광, 광휘에 대해 말하는

성경의 각 구절들에 밑줄을 긋고, 그것들 하나 하나를 기억하라.

그것들을 창조적인 생각들이 당신의 잠재의식에 뿌리내릴 때까지 반복해서 말하라.

그러면 당신의 잠재의식은 앞서 당신이 그 잠재의식에게 준 것,

즉 걱정이 아닌 낙관을 당신에게 되돌려줄 것이다.

8. 희망에 찬 사람들과 교제하라.

긍정적이며 적극적으로 생각하고 믿음을 낳는 생각들을 하는 친구들,

창조적 분위기 창출에 공헌하는 친구들로 당신 주변을 감싸라.

이것이 당신을 믿음의 태도로 다시 고무할 것이다.

9. 걱정을 치유하는 당신의 능력을 확인하라.

당신이 얼마나 많은 사람을 도와서 그들의 걱정하는 습관을 치료할 수 있는가를 확인하라.

자신의 걱정들을 극복하도록 다른 사람들을 도움으로써

당신은 당신 자신 속에 위대한 능력을 얻을 수 있다.

10. 협력자인 예수 그리스도를 인정하라.

당신 생활의 매일 매일을 예수 그리스도의 동반자가 되고,

예수그리스도의 협력자가 되어 살고 있다고 생각하라.

예수께서 실제로 당신 곁에서 당신과 같이 걷고 있는데,

당신은 애가 탄다든지 걱정을 한다든지 하는 일이 있을 수 있겠는가?

그러니 ‘주는 나와 함께 하신다’ 고 당신 자신에게 자신 있게 주장하라.

소리 높여, ‘내가 너와 항상 함께 하신다.’고 자신 있게 주장하라.

그리고 이 말을 바꾸어 ‘예수 그리스도가 지금 나와 함께 하고 있다’고 말하라.
매일 이 긍정적인 선언을 세 번씩 하도록 하라.

 

 

 

 O Come All Ye Faithful

출처 : 오또기는 넘어져도 하늘을 본다

글쓴이 : 오또기 원글보기

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